Лучший день

Запиши это. Запиши это в своём сердце.

Сегодня — лучший день в году. Ты владеешь этим днём? Значит, ты богат. Ты позволил беспокойству заполонить этот день? Значит, тут ты не хозяин.

Проживай каждый день от начала до конца. И ставь на нём точку. Ты сделал всё, что мог. Были промахи и нелепости? Это нормально. Забудь о них.

Завтра будет новый день. И это будет лучший день в году. Не трать его на сожаления о дне вчерашнем…

Целуй

Мы всё время чего-то касаемся, но чаще всего не замечаем этого.

Мы обращаем внимание на прикосновения, только если они приносят дискомфорт (вроде камушка в обуви) или вызваны сильным желанием (вроде первого поцелуя). Такая невнимательность — защитная реакция организма. Ведь если осознавать абсолютно все касания, то это может оказаться пугающим, даже разрушительным.

Конечно, мы больше обращаем внимание на прикосновения людей, а не предметов. Но увы, когда мы спешим, мы бессознательно превращаем своих любимых людей в объекты, обесчеловечиваем их.

Не спеши. Отсутствие поцелуя и дежурный поцелуй — одинаково плохо.

Осознавай прикосновения своих губ и сердца, чувствуй радость, рождающуюся внутри тебя.

Будь человеком. Целуй осознанно.

Аватар

Незнакомый профиль в соцсетях. Ты рассматриваешь фото на аватаре: выгодный ракурс, выразительная поза, интересный бэкграунд.

И вот вы впервые встречаетесь. Ты поражаешься, насколько реальный человек отличается от виртуального образа.

Будь собой. Будь своим аватаром.

Окно в лето

Достаточно.

Открой все окна. Впусти свежий воздух. Поставь цветы в вазу. Да, прямо там, посередине кухонного стола. Зажги свечи. Загрузи в посудомоечную машину все свои мысли. И не выпускай их оттуда, пока не отмоются дочиста.

Ототри жёсткой губкой все покрытые грязью поверхности сердца. А потом погрузись в тёплую воду. Смой вчерашний день из своих волос. Укрась своё тело золотистым маслом. Включи любимую музыку. Задери ноги вверх. И наслаждайся.

Этот вечер четверга — только твой.

Посёлок Горячинск, Забайкальский край

Триединство

Сегодня, в день рождения, просветления и ухода Будды в нирвану я осознаю взаимосвязанность жизни. Я помню, что здоровье — это величайший дар, удовлетворенность — это наибольшее богатство, а верность — это наилучшие отношения. И я благодарю жизнь:

• Спасибо тебе, тело. Ты всегда поддерживаешь меня. Я забочусь о тебе и ты отвечаешь мне взаимностью.

• Спасибо, тебе, сознание. Ты всегда показываешь мне путь и наполняешь меня мыслями, создающими мир, в котором я живу.

• Спасибо, тебе, сила духа. Ты зажигаешь во мне радость. С тобой я знаю, для чего я живу.

Я отвечаю за вас троих. И я люблю вас…

Берег Доброй Надежды

Ты переживаешь за текущую политику и бросаешься с головой в океан интернет-баталий? Освободись от иллюзий. Это дьявольская игра.

Информационное цунами моментально сбивает с ног неподготовленного человека. Волна ненависти несёт его в зловонном потоке обмена взаимными оскорблениями, вертит в круговороте фейков, а потом разбивает об бетонное дно пропаганды под громкий хохот рулевых дьявола.

Плыть против течения трудно, но можно! Для начала — связывай брёвна базовых знаний в непотопляемый плот. Затем укрепляй мачты ясного мышления посредством элементарной логики. Потом учись контролировать паруса эмоций с помощью осознанных реакций.

Избавившись от иллюзий, оперируя знаниями и контролируя эмоции, ты можешь достигнуть берега Доброй Надежды наперекор рулевым дьявола…

Картина в одном из кафе Херсона

Чаша

Внутренний двор старого монастыря был заполнен людьми. Они сидели на циновках и подушках, перебирая чётки в ожидании последних слов Настоятеля.

Великий Учитель находился в медитации уже седьмой день. Ароматная спираль догорела почти до конца, когда Настоятель открыл глаза и произнёс:

⁃ Живите настоящим.

И снова погрузился в себя для окончательного перехода в Нирвану.

Два его старших ученика переглянулись: они не ждали от Настоятеля великих истин, они хотели знать, кому из них он доверит управлять монастырём.

⁃ Учитель, а как же ваша бронзовая чаша?

⁃ Моя чаша? Возьмите её…

Не дослушав до конца, ученики схватили чашу и начали тянуть её каждый к себе. Учитель закончил фразу «… и идите просить милостыню», но ученики его не услышали, стараясь вырвать чашу друг у друга.

Неожиданно бронзовая посудина с гулким звоном лопнула на две части. Звонарь принял этот звук за сигнал и ударил в колокола. Люди подскочили со своих мест и побежали к Настоятелю в надежде услышать его последний урок. В толкотне кто-то опрокинул горящий жертвенник на циновку и моментально вспыхнуло пламя. Толпа бросилась врассыпную.

… Настоятель наблюдал за происходящим с высоты полёта в Нирвану. Два его старших ученика не могли поверить в случившееся и словно вросли в землю с половинами чаши в руках. Люди вокруг них кричали, толкались, падали, топтали друг друга на пути к спасению. Погибли многие…

Адское пламя бушевало три дня и три ночи, пока небесные силы не послали на Землю дождь. Испуганные люди покинули прилегающие к монастырю земли, слова Великого Учителя были забыты, а обгоревшие руины постепенно исчезли под покровом джунглей…

Wat Mahathat, Sukhothai

Автобиография в 5 коротких главах

Глава I.

Я иду по улице.

Посреди тротуара — глубокая яма.

Я падаю в яму.

Я растерян… Я безнадёжен.

Это не моя вина.

Проходит целая вечность, пока я выбираюсь из ямы.

Глава II.

Я иду по той же самой улице.

Посреди тротуара — глубокая яма.

Я делаю вид, что я её не вижу.

Я снова падаю в яму.

Я не могу поверить, что я опять очутился в том же самом месте.

Но это не моя вина.

Проходит много времени, пока я выбираюсь из ямы.

Глава III.

Я иду по той же самой улице.

Посреди тротуара — глубокая яма.

Я её вижу.

Я всё равно падаю в яму… Это привычка… Но!

Мои глаза открыты.

Я знаю, где я нахожусь.

Это моя вина.

Я немедленно выбираюсь из ямы.

Глава IV.

Я иду по той же самой улице.

Посреди тротуара — глубокая яма.

Я обхожу её.

Глава V.

Я иду по другой улице.

Запустить весну

Дыши. Это атмосфера весны.

Любуйся. Это краски весны.

Радуйся. Это настроение весны.

Люби. Это пожелание весны…

И снова дыши — полной восторга грудью.

И снова любуйся — распахнутыми от удивления глазами.

И снова радуйся — открытым для чудес сердцем.

И всегда люби — всем своим существом…

Запусти весну в себе!