У тебя есть дочь? Люби её, говори с ней, слушай её, молчи вместе с ней и всегда люби её.

…Милая моя, ты смотришь на звёзды и мечтаешь. Работай над собой, следуй своим увлечениям, воплощай свои мечты и будь звездой. Сама.

…Милая моя, тебе больно и ты плачешь. Плачь, это нормально. А когда выплачешься — приводи себя в порядок и поднимайся! Поднимайся над тем, от чего тебе больно.

…Милая моя, ты — женщина. Но это отнюдь не значит, что ты обязана быть с мужчиной — любым, лишь бы не быть одной. Ты вправе наслаждаться жизнью с человеком, достойным тебя.

…Милая моя, невозможно быть счастливой постоянно. Но можно постоянно быть цельной личностью. Стремись к цельности. Ты будешь счастлива.

…Милая моя, ты — свободный человек. Тебе открыты все дороги, находи свою и иди. И помни, что у тебя есть дом, где тебе рады. Всегда.

Каждым укусом хрустящего морозного яблочка я подтверждаю свои восемь жизненных правил:

1. Говори правду.
2. Будь сильным.
3. Никого не обвиняй.
4. Прилагай усилия.
5. Выкладывайся до конца.
6. Прощай.
7. Следуй своим курсом.
8. И будь счастлив.

С наступающим Новым годом!

Смирнов, деловой человек, нечасто заглядывал в соцсети, считая их уделом домохозяек. В очередной редкий визит заботливый Фейсбук предложил ему «подружиться» со старым знакомым по бизнесу Беловым.

Успешному бизнесмену Смирнову тот представлялся бедолагой: постоянно жаловался о том, как плохо идут дела, как дорого содержать семью из пяти человек и никак не мог расплатиться за взятый в кредит товар на 12 тысяч долларов.

Смирнов считал, что надо поддержать старого товарища. Сумма была некритической, поэтому он сочувственно выслушивал сетования Белова, платил за него в ресторанах и не докучал напоминаниями о долге.

Смирнов кликнул на фейсбучный профиль бедолаги и глаза сами полезли на лоб. Вот Белов с женой дегустируют вино в Италии. Вот Беловы всей семьёй катаются на слоне в Таиланде. Вот они примеряют бесовские маски на Бали. Вот сам Белов прикладывается к святым мощам на Афоне.

Смирнов почувствовал, как желчь поднимается к горлу. Ах ты ж … !!! Он нервно набрал номер Белова. Безответно. Через пару часов от «бедолаги» пришла смска: «Денег нет, с продажами совсем голяк. Подожди ещё пару месяцев»…

На тротуаре лежал пухлый бумажник. Мила огляделась: впереди шагала пожилая пара. Девочка подняла кошелёк и побежала за ними. Старики отрицательно покачали головами и пошли дальше. Мила в растерянности осталась стоять на тротуаре с бумажником в руках.

Вдруг она услышала, как к ней обращается бездомный, продающий на углу китайскую дешёвку. Он бормотал, что кошелёк можно отдать ему, а уж он-то всенепременно передаст хозяину, когда тот вернётся искать своё добро.

Немного поколебавшись, Мила подошла к бездомному и протянула найденную вещь.

— Не давай ему, украдёт обязательно! Вон же полицейская будка, отдай кошелёк дежурному.

Это говорила проходившая мимо женщина в офисном костюме и девочка решила, что так действительно будет лучше. Но бездомный уже вцепился в кошелёк мёртвой хваткой. Миле пришлось приложить все силы, чтобы вытянуть у него из рук ценную находку.

Оставив бумажник у полицейского наряда, девочка с чувством выполненного долга пошла по своим делам дальше, под тихую брань бездомного бродяги на углу…

Собери в корзину всё, что мешает тебе быть счастливым:

• Навязчивые мысли

• Завышенные ожидания

• Застарелые обиды
• Потаённые страхи
• Чувство вины

Унеси корзину подальше от своего дома. Тяжело нести? Но ты сдюжишь!

Иди вперёд. Твоя цель — храм освобождённого сознания. Тяжело найти свой путь? Но ты придёшь!

Прикрепи свою корзину к фонарику из вощёной бумаги. А вот теперь — зажигай!

Горячий воздух поднимает фонарик с корзиной вверх и уносит прочь. Тяжело отпустить? Но ты сможешь!

Пусть летит и не возвращается. Это очень вдохновляет — смотреть на улетающие в небо горящие фонари. Насладись сполна. Освободись от ненужных тебе мыслей, ожиданий, страхов, обид и чувства вины.

Отпусти…

Лень — желанное состояние. Ты мечтаешь о вседозволенности и ничегонеделании.

Лень — комфортное состояние. Ты утопаешь и нежишься в нём, как в пуховой перине.

Но!

Лень — заразное состояние. Ты заболеваешь и мучительно долго выходишь из него.

Лень — тупиковое состояние. Оно крадет твоё время и никуда тебя не ведёт.

Отбрось лень! Работай над собой и позволь бутону своей жизни раскрыться в прекрасный лотос…

Годовщина смерти матери выпала на один из дней Великого Поста. Сано пришёл в церковь раньше других прихожан и попросил батюшку отслужить поминальную службу. Певчие пели так пронзительно, что душа плакала. Сано молился перед иконой Богородицы и видел маму. «Как же тебя не хватает, родная»…

Постепенно церковь наполнилась другими людьми. Батюшка перешёл к проповеди. Поначалу Сано не особо вслушивался, погружённый в мысленный диалог с мамой. Потом уловил слова «жертвы», «разбился», «самолёт». Проповедь батюшка закончил горьким призывом не гневить бога и не путешествовать во время Великого Поста.

Сано помнил, как мама боялась самолётов. Она летала один-единственный раз в жизни — в Батуми на лечение — и весь полёт молилась вслух. После смерти мамы Сано верил, что она с небес бережёт его во время частых перелётов. «Родная, не переживай, со мной всё будет хорошо»…

На следующий день, пройдя зону контроля в аэропорту, Сано по обыкновению направился в бизнес-лаундж. Издалека увидел знакомую фигуру — тот самый батюшка! Сано скривился, развернулся и пошёл к своему выходу на посадку.

В церковь он больше не ходил…

Болтливый Фейсбук растрезвонил всему миру, что у меня сегодня День Рождения. Я лайкаю открытки на своей страничке. Мне желают простых человеческих вещей: здоровья, любви, удачи. Я бережно собираю добрые слова друзей в свою копилку личного счастья.

И вдруг я вижу странное поздравление от шапочной знакомой:

— Пусть всё идёт по плану!

Мне становится смешно: о каком плане толкует эта случайная женщина? В её глазах, мужчина моего возраста должен стремиться к стабильному существованию: занимать непыльное место в офисе, быть мужем и отцом, обустраивать жильё, ежемесячно откладывать деньги на старость…

Ха! Не сомневаюсь, что в скрижалях Вселенной мне предначертана славная роль. И я следую своему единственному плану — жить для радости!

Выработать устойчивость к жизненным трудностям — это реально.

Пойми — ты не научишься справляться с кризисами, просто прочитав инструкцию. Поэтому закатай рукава — поработать придётся. И будь уверен — у тебя всё получится.

Фокусируйся не на проблеме, а на её решениях. Ищи альтернативы. Будь гибким. Трансформируй неприятности в возможности.

Знай свои сильные стороны. Понимай, что нельзя быть лучшим во всем. И будь уверен — у тебя всё получится.

Анализируй свои прошлые успехи. Используй старый опыт достижения положительных результатов для преодоления новых трудностей.

Помни — ты не один. Рядом всегда найдутся уши, готовые тебя выслушать, и руки, готовые тебе помочь. И будь уверен — у тебя всё получится!

Перед нами чаша с водой. Вода прозрачна и спокойна. Вода не знает, что происходит у нас внутри, мы видим в ней лишь свои отражения. Такие, какие мы есть. Очень трудно начать говорить, но каждый должен озвучить свой выбор.

Я беру бутон розы. Что я хочу подарить сидящему рядом? Пусть это будет энергия закончить однажды начатое.

Я беру гладкий белый камень. Что тянет меня на дно? Я выкидываю свои ожидания от жизни.

Я беру сухой шершавый лист. Что я хочу укрепить в своём сердце? Я дарю себе силы принимать людей, как они есть.

Мы смотрим в чашу. Вода принимает все наши желания, но остаётся собой. Я хочу быть водой. Я хочу принять себя…