Нам сложно игнорировать загрязнённую окружающую среду. Нам неприятно жить в замусоренном пространстве. Нам не хочется дышать токсичным воздухом. Нам не по вкусу отравленные пестицидами продукты. Нас не заставишь пить мутную воду.

Но мы часто игнорируем загрязнение собственного сознания. Интернет, телевидение, кино, пресса могут служить обучению, но могут быть источниками загрязнения. Они могут сеять семена насилия и беспокойства, отравляющие нашу жизнь. Они могут разрушать наши души точно так же, как мы разрушаем природу токсичными выбросами в атмосферу.

Ты можешь заботиться об экологической цельности окружающей тебя среды. Ты можешь заботиться о цельности своего сознания. Ты всегда выбираешь сам — из каких источников пить.

Я иду по дороге, вымощенной черепами. Мне не страшно и не грустно. Своими босыми ногами я ощущаю все возможности, все жизни, которые я могу прожить на этой Земле. Я осознаю, что миллиарды людей прошли этой дорогой до меня.

Легко поддаться страху смерти. Но бояться до такой степени, что это разрушает удовольствие от жизни? Нет! Наоборот, я иду по жизни так, как мне нравится. Я иду так, чтобы это приносило пользу другим. Я иду так, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас, потому что все мои переживания эфемерны, а будущее не гарантировано.

Каждый новый шаг вдохновляет меня сделать что-то доброе, значительное, достойное — то, что останется после меня…

Я иду по небу. Мне просторно. Моё сознание свободно от тяжестей мира.

Я дышу облаками. Мне легко. Моё дыхание согрето любовью к миру.

Я смотрю на людей. Мне светло. Мой взгляд сфокусирован на радостях мира.

Часто несовершенный мир не замечает меня. Но меня всегда видишь ты.

Я любуюсь тобой таким, какой ты есть. Ты мне нравишься, даже если ты не похож на меня.

Посмотри на небо. Прямо сейчас…

Желай людям добра.

Желай вслух. Желай про себя. Желай ближнему своему. Желай дальнему своему.

Желай добра.

В этом праздничном сезоне сделай свои пожелания осязаемыми: подпиши настоящую открытку. Ты думаешь, это несовременно и достаточно поздравительных смсок? Подумай ещё раз.

Ведь ты выбираешь красивую картинку специально для получателя. Ты находишь самые важные слова специально для получателя. Ты прикладываешь усилия ручкой на бумаге специально для получателя. Ты идёшь на почту специально для получателя.

Это намного больше виртуальной смски. Твоя энергия доброжелания обретает форму и силу, становится осязаемой. Получатель обязательно почувствует вложенную тобой энергию добра. И твои пожелания станут реальностью.

Желай людям добра!

Я в пути. Долгие годы я бесцельно копошился в этом мире, пока случайный встречный не рассказал мне о чудесной Горе Души.

Этой горы нет на карте, но именно от её подножия берёт начало река Ты. Как бы ни петляла она по непроходимым лесам судьбы, как бы ни обрушивалась она грозными водопадами с обрывов жизни, но я иду своим путём и обязательно выйду к истоку.

Здесь чистейшая вода, она светится изнутри. В ней я вижу своё начало, своё движение вперёд, свою конечную суть. Я вдосталь напиваюсь сладкой воды из истока реки Ты, я щедро делюсь драгоценной влагой с теми, кто мне дорог.

Я готов к восхождению…

Собери в корзину всё, что мешает тебе быть счастливым:

• Навязчивые мысли

• Завышенные ожидания

• Застарелые обиды
• Потаённые страхи
• Чувство вины

Унеси корзину подальше от своего дома. Тяжело нести? Но ты сдюжишь!

Иди вперёд. Твоя цель — храм освобождённого сознания. Тяжело найти свой путь? Но ты придёшь!

Прикрепи свою корзину к фонарику из вощёной бумаги. А вот теперь — зажигай!

Горячий воздух поднимает фонарик с корзиной вверх и уносит прочь. Тяжело отпустить? Но ты сможешь!

Пусть летит и не возвращается. Это очень вдохновляет — смотреть на улетающие в небо горящие фонари. Насладись сполна. Освободись от ненужных тебе мыслей, ожиданий, страхов, обид и чувства вины.

Отпусти…

Лень — желанное состояние. Ты мечтаешь о вседозволенности и ничегонеделании.

Лень — комфортное состояние. Ты утопаешь и нежишься в нём, как в пуховой перине.

Но!

Лень — заразное состояние. Ты заболеваешь и мучительно долго выходишь из него.

Лень — тупиковое состояние. Оно крадет твоё время и никуда тебя не ведёт.

Отбрось лень! Работай над собой и позволь бутону своей жизни раскрыться в прекрасный лотос…

Я сижу в непринуждённой позе. Так мне легче воспринимать плач мира. Я слышу голоса всех живых существ, просящих о помощи. И я откликаюсь на любую боль.

Мне доступна высшая форма человечности — сопереживание. Я помогаю каждому справиться с негативной энергией. Я не делаю различий между живыми существами. И я не сужу никого по степени омрачённости жизнью. Моё сострадание свободно от предубеждений и пристрастий.

В нашем многострадальном мире мнения — это самая низкая форма человеческого знания. Она не требует никакой ответственности и понимания. Высшая форма знания — это сопереживание. Чтобы сопереживать, я останавливаю собственное эго и живу в чужом мире. Это требует большей целеустремлённости, чем просто самопонимание и взаимопонимание.

Я приглашаю тебя открыть в себе энергию сострадания…

Давай сегодня обращать внимание на тех, кто рядом.

Скорее всего, обычно ты не замечаешь этих людей. Уборщица в твоём подъезде. Кондуктор в районном автобусе. Кассирша в местном супермаркете. Работник на ближайшей к дому автозаправке. Бариста в открывшемся неподалёку от твоего офиса кафе. Охранник в школе твоих детей.

Просто обрати на них внимание. Они — тоже люди. Они живут своей жизнью. Они не лучше и не хуже тебя.

Давай, просто скажи им, незнакомым тебе, но тоже людям:

— Доброе утро!

— Добрый день!

— Добрый вечер!

Стесняешься озвучить слова? Тогда просто улыбнись и помаши рукой в знак приветствия.

И твой мир сам станет добрее…

Ты ещё помнишь то самое, заветное стихотворение, выученное в далёком детстве? Ну-ка, вспомни. Прямо сейчас.

Слова хлынули потоком? В воображении поплыли картины? Чувства захлестнули с головой?

Да… Когда мы вверяем что-либо нашей памяти, это требует времени и повышенной концентрации. Зато какое счастье приносит результат!

Прямо сейчас. Найди стихотворение, которое соответствует состоянию твоей души. Выучи наизусть. Как в детстве. Давай, испытай себя!

Читай, повторяй, наслаждайся. Почувствуй, как с каждой повторенной строкой ты входишь в состояние осознанности. В тот самый момент, когда имеют значение лишь слова и то, что лично ты в них вкладываешь.

Результат? Прекрасные строки, наполняющие твою душу и отражающие твоё состояние. Ты можешь оживить их, когда захочешь. И стать счастливей…